1. 위클리생선 (본)
-02. 가오리
바야흐로 겨울, 생선이 가장 맛있을 때!
하지만 이번 주에 가장 맛있는 생선은 단연코 가오리다!
예부터 남부 지방 사람들은 보름 전에
가오리를 먹으며 액운을 쫓았다는데!?
삼천포용궁수산시장, 앗싸 가오리~
촬영협조 : 삼천포용궁수산시장
사천 우정식당 [http://naver.me/G3JqBo4d]
내레이션 : 노명주
외주제작 : 허창석
2. 셰프의 휴식 (본)
-EP.9 진해 김이리나의 삼사
삼사 = 소고기🥩➕ 페이스트리 🥐
블리니 = 양고기 🍖➕ 팬케이크 🥞
⭐ 빵지순례 하는 분들 주목하세요 ⭐
익숙한 것을 더했을 뿐인데 새로운 맛이 나는
고려인 3세 김이리나의 빵 🔽🔽🔽
촬영협조 : 러시아베이커리밀 [http://naver.me/FuV8eu4J]
3. 건강 좋은 날 + (본)
-불편한 걸음, 척추관 협착증
(출연: 마산창원 서울병원, 박제언 신경외과 전문의)
추울 겨울에는 근육과 인대가 수축하면서
극심한 통증과 함께 방사통을 유발하는
척추관협착증 발생 위험이 높아진다.
연간 160만 명의 환자가 발생할 만큼
대표적인 퇴행성 질환이지만
앉아있는 시간이 길어지고
무리한 사용으로 인해
발생 연령도 낮아지고 있는 상황.
척추관협착증을 건강하게 관리하는 방법
자세히 공개합니다